Disclaimer

Horarios, dificultad, material y demás informaciones de las rutas publicadas corresponden a los autores de la ascensión/excursión y se dan a modo explicativo. No son datos que se pueda aplicar a todas las personas y pueden variar dependiendo de la época del año o de las personas que la realicen.

16 noviembre 2014

2014_11_16 XXVII Herri Krosa Bilbao

Para escuchar (yo no lo oi, pero debia ser la cancion que nos pusieron en la salida)



Hoy tocaba correr por Bilbo... Era la XXXVII edicion de la Herri Krosa, nos conocemos el recorrido de ediciones anteriores y a ver que tal...
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Sobre la Herri Krosa hay dos comentarios que me gustaria hacer... Vaya camiseta mas fea! No me gusta nada el diseño, y el hecho que el dorsal vaya en la propia camiseta es un rollo, por un lado para guardar luego el dorsal (como hago con el resto de dorsales) y por otra, para localizarte en las fotos.
Y luego el hecho de que no haya chip, ni clasificaciones porque se supone que es una carrera "popular", vale, lo acepto, pero que estes tu esperando en la salida para coger una buena posicion y no tener que andar haciendo slalom, cruzandote, empujones y tal, y al salir te encuentres que delante tuyo ya hay 2000 personas cuando en la salida apenas habia 300-400 por delante, pues la verdad cabrea, sobre todo por el hecho de que esas personas que se han "colado" van lentas, o en cuadrillas, y es complicado adelantarlas.
Dicho esto, tambien he de decir que he batido mi mejor marca personal en una carrera de 10km. He conseguido bajar de los 45minutos, lo cual implica un ritmo de 4:30 min/km

Este es el dorsal a seguir en la carrera de hoy
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Aspecto que presentaba la zona de la salida apenas 20 minutos antes de las 11...
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Un selfie antes de salir..
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Y ya estamos esperando la salida... Lo dicho... Delante mio no habia mas de 300 personas... pero luego en la C/Autonomia, la marea que llevaba por delante era muuuuuucho mayor
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Vaaaaaaamos alla!!!

En el recorrido
Por la C7Autonomia
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En la Plaza Euskadi
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En el giro de Sarriko
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Y tras 44:46 reales corriendo llegamos a meta.La verdad es que muy a gusto para lo que me ha costado coger el ritmo
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Una media de menos 4:30 min/km (teniendo en cuenta el error del 2% del Endomondo)
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Y al llegar, recoger la medalla, vasito de coca-cola y para casa.
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Porque es la Herri Krosa de Bilbao y "hay que hacerla", pero la verdad es que muchas ganas no me han quedado de repetir el año que viene

Mas info en Herri Krosa

09 noviembre 2014

2014_11_09 Behobia-San Sebastian 50 Edicion

Para escuchar (es la cancion con la que salimos):

Con esta musica, como para no salir motivados..;)

Bueno... ya esta aqui. LLego el dia de la Behobia. La reina de las carreras populares en Euskadi (el que la haya corrido entiende lo que estoy diciendo y el que aun no lo haya hecho, que se apunte el año que viene). La carrera para la que me habia estado preparando todo el año...
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No necesita demasiada presentacion pero aqui van algunos datos:
Recorrido
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Perfil. Si no lo has entrenado, las "cuestas" de Gaintxurizketa, Capuchinos y Miracruz se te pueden atragantar...
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Este es el dorsal que hay que seguir... ;)
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Y aqui con la camiseta oficial, que guardare como oro en paño
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Y asi es como esta organzida la zona de salida en Behobia. Yo salgo a las 11:00
desde el cajon 14 (naranja)
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Aparcamos el coche antes de llegar a Behobia por la N-121A. El atasco era considerable...LLovera, no llovera...?¿? (al final hizo un dia perfecto para correr)
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Cambiarse. Charlas nerviosas con la familia y los compis...
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Y a calentar
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Esta es la pancarta que hay que seguir (lo del fondo ya es Francia)
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Vamonos para la salida...
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Y ya esta... en nada salimos... Dejate de fotos y concentrate...;)
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Go, go, go!

Subiendo Gaintxurizketa. Vamos a tooooooope!
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Cruzando el puente del Kursaal (a 500m de meta)
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Y tras 1:36:41 llegamos a meta
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Estos son los tiempos intermedios
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Y al final posicion general 8834 (habiendo salido desde la posicion 16773) y posicion 4436 en la categoria de Senior M


Pequeño video casero (con el paso por el Alto de Miracruz en el KM17 y la llegada a meta)


Y desde aqui un saludo para la dorsal 21298 (Adela Ortega Gutierrez, de Tudela de Duero-Valladolid) con la que comparti toda la carrera... En unos tramos iba ella por delante, en otros yo... Y fue ese "pique" el que yo creo que hizo que al final hiciera un tiempo tan bueno. Espero que me lea, y si hay suerte, que el año que viene volvamos a coincidir en la Behobia-San Sebastian.

Keep running!

Mas info en http://www.behobia-sansebastian.com

02 noviembre 2014

2014_11_02 Basauriko XXXVI Herri Krosa 2014

Para escuchar:



Hoy tocaba correr por Basauri... (como preparacion y ultima carrera antes de la Behobia-San Sebastian que es dentro de una semana) Era la XXXVI edicion de la Herri Krosa, pero para mi era la primera vez que la corria. Y eso que iba con dorsal nº 2 ;)
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Es un recorrido que saliendo del polideportivo de Artunduaga recorre 11 KM por la zona de San Miguel de Basauri
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Yo ya habia recogido el dorsal antes de la prueba en el Colegio de San Jose, ya que es la asociacion de antiguos alumnos quien organiza el herri krosa
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Una hora antes de la salida este es el aspecto que presentaba la zona... (me dio tiempo a calentar y hasta a ojear el periodico)
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Y las gradas que iban llenandose poco a poco... (muy buen ambiente y bastantes familiares y amigos animando...)
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Selfie antes de salir...
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Vamos alla!!! Go, go, go!!! A punto de salir...
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Saliendo
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En el recorrido
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Y tras 51:37 reales corriendo llegamos a meta.La verdad es que muy a gusto para las cuestas que tenia el recorrido
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Puesto 225 de mas de 450 inscritos a una media de 4:42min/km

En resumen, que el año que viene si podemos y queremos, repetiremos!

Mas info en Basauriko Herri Krosa

18 octubre 2014

2014_10_18 Pirate Race (10k) Bilbao Night Marathon 2014

Para escuchar:



Hoy tocaba correr por Bilbao... (como preparacion para Behobia-San Sebastian )Era la Bilbao Night Marathon, y era la tercera vez que hacia la Pirate Race (el primer año hice la media maraton).
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Es un recorrido llano de 10 KM (en ediciones anteriores fue de 7,5km) que asaliendo del Guggenheim va por Gran Via, Puente de Deusto, Avda Lehendakari Aguirre, Sarriko, San Ignacio, vuelta por Deusto, y tras de cruzar de nuevo el puente de Deusto nos metiamos hacia Abandoibarra
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Este es el numero a seguir
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Una hora antes de la salida este es el aspecto que presentaba la zona... Se sale por la izda (arco negro) y la entrada es cruzando esos arcos de los distintos patrocinadores a la derecha
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Mucho ambiente y mucha gente
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Sera por arcos ;)
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Distinta entrada segun que hayas corrido
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Luces y reflejos
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Foto que me hicieron unos chicos canarios (alucinante que la peña se venga desde Canarias para correr...)
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"Fuego"...
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Y de aqui saldremos luego... El tema vallas no me convence demasiado en caso de emergencia... Mejor unas mas bajas
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Ufff... cartel de los 42km... Eso si que tiene que ser la muerte
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Vamos alla!!! Go, go, go!!! A punto de salir...
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Selfie con el amigo Jota-Jota.
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Y vaaaaaaaamos alla!!!


Y tras 47:30 reales corriendo llegamos a meta.La verdad es que muy a gusto para el calor que hacia...
(minuto 50:50)



Puesto 271 de mas de 3000 inscritos a una media de 4:45min/km


En resumen, que el año que viene si podemos y queremos, repetiremos!