Bueno... Este año la temporada esta enfocada hacia otro objetivo... Si el año pasado la idea era probar los triatlones e iniciarme en este mundillo, el objetivo para este 2017 es hacer mi primera maratón, y no en cualquier sitio, sino en Berlín el 24 de Septiembre. Por tanto a partir de Junio me pondre en serio con el running, y me centrare en entrenar especificamente para la maratón. Hasta ahora, aprovechado los cursillos de las peques, pues iba a nadar (una media de 2500m a la semana) y seguía con el entreno de correr, y me apetecia hacer algun tri... Eso si, como el año pasado, la bici es lo que tengo mas abandonado y lo que mas tengo que trabajar, pero es que es lo mas "dificil" de entrenar. Para correr o nadar, con una hora ya vas haciendo algo, en bici, con una hora no has ido ni a la esquina, y si le das al rodillo, no es lo mismo...
Bueno, pues eso... que de los triatlones de la federacion vasca por fechs y por proximidad el que mejor me venia era el de Gorliz, que ademas nunca habia hecho,o sea que seria el elegido para remojar de nuevo el neopreno
Aqui mis datos segun mi Garmin Forerunner 920
Garmin Connect
Antes de nada, agradecer las fotos a Yolan de Sope (Facebook) y a Festak.com
El area de transicion estaba organizada en el parking de Gorliz... Menos mal que el dia salio nublado porque no es que haya demasiado espacio para aparcar en Gorliz...
Yo por si acaso, fui pronto, demasiado pronto para ser mas exactos... vamos, que tuve tiempo de andar curioseando Facebook e Instagram, y de recoger el dorsal de los primeros...(por cierto, la camiseta, muuuuuuuy txula) Tras montar todo, y dejar la bici en el area de transicion me fui a desayunar (bollo de mantequilla y cafe solo), vamos, que nervioso no estaba ;)
Es curioso la de "dinero" que hay invertido en esto del triatlon... sobre todo en las bicis... Y yo con mi vieja, MMR que me costo 200 euros.
Aqui verificando que todo esta OK (viendome de espaldas... hay que reconocer que estoy muuuu calvo)
Venga, que ya hemos visto que esta todo en su sitio, vamonos al agua, a calentar un poco...
Salian las chicas a las 10:00 y nosotros 5 minutos mas tarde... Las chicas ya han salido y nosotros estamos esperando... Eso si, yo no salgo en la foto porque estoy en la parte de atras, que prisa no hay.
La natacion, bastante bien. Contento con el ritmo y las sensaciones.
La verdad es que no segui la trazada mas recta, pero a pesar de todo mejor que el año pasado, se notan esas horas de entreno en al piscina. Y eso que hacia casi 9 meses, desde Julio del año pasado, que no me ponia el neopreno.
Donde la lio siempre es en la bici... En mi vida, en total habre hecho como muuuuucho 1000km en bici, y eso es lo que hace mucha gente en una temporada (o en media). Esta vez, me consto que se engancharan las calas, se me salio la cadena, me clave el plato en la pierna, perdi el botellin... Lo unico que me falto, y menos mal que no me paso, fue el caerme.
Y despues de la bici... a mantener el ritmo corriendo... la idea era ir a menos de 5:00 min/km, y la verdad es que contento porque anduve por debajo de ese ritmo, y la verdad es que correr por la playa de Gorliz tiene su encanto...
Y aqui entrando en meta...
Al final puesto 237 de 271 con 1:32:31 distribuidos de la siguiente manera:
Nadando: 15:27
T1: 1:19
En bici: 54:34
T2: 1:04
Corriendo: 22:30
En resumen, corriendo y nadando, bien, a gusto, pero la bici... tengo muuuuuuucho que mejorar.
Keep moving! Nos vemos despues de Berlín!
1 comentario:
Aupa Javi,
Bonita crónica, hasta me entran ganas de probar... bueno he contado hasta tres y se me han pasado jejeje, unos apuntes:
1.- 1000 km es lo que hace un cicloturista al mes!!!!
2.- Me llama la atención que el velcro de tus zapas de bici se pegue hacía dentro y no hacía fuera.
3.- Saca la pantera ya!!! FREE THE PANTER! :P
PD: Quien te iba a decir hace un par de años que estarías corriendo por debajo de 5min/km jijiji a seguir progresando!
Geroarte,
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