Disclaimer

Horarios, dificultad, material y demás informaciones de las rutas publicadas corresponden a los autores de la ascensión/excursión y se dan a modo explicativo. No son datos que se pueda aplicar a todas las personas y pueden variar dependiendo de la época del año o de las personas que la realicen.

25 junio 2016

2016_06_25 Spartan Race Bilbao

Para escuchar:


Bueno, pues vamos a ver que es eso de la “Spartan”… Lo había visto por la tele cuando se celebraba en Madrid o Barcelona, y parecía divertido. Correr y de vez en cuando obstáculos… Bueno, no parece complicado… Y aprovechando que organizaban la primera Spartan Race en Bilbao, pues habría que apuntarse, o que?¿

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Dicen que la Spartan es la mejor la carrera de obstáculos del mundo. Esta carrera de obstáculos por excelencia tuvo su origen en unas carreras organizadas por Joe DeSena en las montañas de Vermont en el año 2007.En el año 2010 ya aparecían como “Spartan Race” y en el año 2013 al entrar Reebok como patrocinador principal como “Reebok Spartan Race” (fuente: Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Spartan_race )

La Spartan Race tiene varias modalidades. No todas las modalidades se disputan en todos los eventos. En Bilbao solo había Sprint y Super. Yo por si acaso, y aunque sobre el papel 5km parecen pocos, me apunte a la Sprint (y menos mal….)
Spartan Race Sprint:La Sprint se disputa sobre una distancia aproximada de 5 km (entre 3 y 5 millas), con entre 20 y 23 obstáculos.
Spartan Race Super:La Super se disputa sobre una distancia aproximada de 13 km (entre 8 y 10 millas), con entre 24 y 29 obstáculos.
Spartan Race Beast:La Beast se disputa sobre una distancia aproximada de 23 km (entre 12 y 14 millas) en los que se deben superar la friolera de entre 30 y 35 obstáculos.

Aquí antes de la salida… cuando estaba aun limpio….
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Los obstáculos deben o superarse, o ser “sustituidos” por 30 burpees de penalización. Y he reconocer que hice alguno que otro…
A ver… había obstáculos que se hacían sin problemas, pero los malditos muros… No había manera de pasarlos!!! Los que van en equipo, vale, pasan y se ayudan entre ellos, pero yo que iba solo… No hay manera de pasar un muro liso de madera de dos metros de altura!!! Y menos si tienes la manos y las zapatillas mojadas… Ya para la salida (se sale en tandas cada 15 minutos) tienes que pasar un primer muro. Ufff… con todos mirándote, en la salida… ya la vamos a liar, a que no paso, a ver con que estilo… Va, lo pase y listo! Preparado para salir.
Y como fui con tiempo… pues antes de salir, una vueltita por la zona… Aquí la zona de merchandising…
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Por cierto, yo salía a las 16:00 y los premios para los élite se daban a las 15:30…. Y la zona de tienda, comidas, etc… se cerraba para las 18:00, o sea que hubo mas de uno que llego a meta y se encontró con el txiringuito desmontado o a punto de cerrarse….

Recomendaban ir en transporte público, ya tiene gracia que la primera vez que voy a subir en el Funicular de Artxanda sea para asistir a la Spartan Race
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Según salías del funi, planito para ubicarte… Y luego viendo las fotos me di cuenta, pero en el funicular subi con la que había ganado en chicas.
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Dejar la mochila en consigna,
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y ultima foto con el movil, el resto ya seran de las hechas por la organización.
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En salida coincido con otro tipo que también va solo. Es de Zarautz (había gente de toda España!) y me dice que para evitar atascos, en la salida salga fuerte para ponerme de los primeros… Bueno, en eso no hay problema.
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Estamos en Artxanda, y la primera es cuesta abajo, o sea que perfecto, pero el primer obstáculo es un muro!!! No lo paso ni de coña y me dispongo a hacer mis primeros 30 burprees… El de la organización, que es un voluntario, me dice que teóricamente en este primer obstáculo no se puede hacer burprees… que?¿ Que me voy ya para casa??? Venga ya! Me escaqueo y paso del obstáculo, del voluntario y de los burprees… A ver… hay mucho “profesional” de gimnasio y de crossfit… Y para pasar estos obstáculos se necesita fuerza y técnica, y haberlos entrenado. Vamos, que no va a ser tan sencillo como parecía en la tele… Vaaaaaaamos!!!
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Segundo obstáculo… Cargar con un saco… Aquí sin problemas… Es fuerza y no hace falta técnica…
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Pero el tercero… vuelve a ser un muro!!! Vamos hombre!!! No me jodas!!! Esta vez no puedo escaquear, y toca hacer burprees… Cuantos muros mas hay?¿?

Y a esto encima hay que añadirle que corremos por Artxanda! Cuesta arriba, cuesta abajo… Al principio si que vamos corriendo, pero luego ya caminando… Y es que la patata ya no da para mas… . Aquí cargando con las pesadas cadenas a lo Hercules… ;)
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Trankis que va todo OK
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Y asi, con mas pena que gloria, vamos superando obstáculos… Aquí haciendo el “rambo” debajo de la alambrada…
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El subir por la cuerda ni lo intente… (burprees al canto)
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Como tengas vertigo… en este obstaculo lo pasara mal…
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Y este… que ya estaba casi al final… (la foto es de antes de la salida), intentarlo, lo intente, pero no lo pase.
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El chapuzón en la charca de agua… divertido, pero una autentica putada para la ropa!!!! Una semana después no había manera de quitar el barro de las zapatillas…
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Otro de subir por una red, justo antes de llegar al ultimo muro (donde me ayudaron unos voluntarios de Powerade)
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Y ultimo obstáculo antes de entrar en meta…
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Conseguido! Acabe!
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Spartan motiva a sus corredores mediante un galardón muy especial, la Trifecta. La trifecta se concede a aquéllos corredores que consiguen ser finishers en las tres podalidades, Sprint, Super y Beast, en un mismo año natural. Que no va a ser mi caso, ni de broma!
Las características medallas de la prueba se distinguen por colores; la de la Sprint es roja, la de la Super es azul, y la de la Beast es amarilla. Aquí yo con la mia.
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Mas info
Spartan Race
Spartan Race España

Al final puesto 372 de casi 1593, con un tiempo de 1:26:34. Contento, experiencia nueva (y dura) pero no creo que repita…. Aquí he visto mucho “musculito” de gym y crossfit… No se, no me termina de convencer… Prefiero los triatlones y carreras normales

Ah! Y ducharme… en casita… que lo que había allí, era esto.. En mitad del parking, con agua a presión…
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Keep moving!

05 junio 2016

2016_06_05 III Triatlon Pasai Donibane

Para escuchar:



Octava prueba de la temporada de triatlón de la federación, y tercera para mi. Esta vez nos desplazamos hasta Pasai Donibane (no habia estado nunca antes, y he de reconocer que es un pueblo que me gusto mucho) a la prueba organizada por Xanju Kirol Kluba

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Y como en Bermeo, se sale desde el agua.Al principio igual preferia salir desde la playa, pero esto de salir desde el agua tampoco me desagrada...
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Eso si, el dia que en el sector de bici no haya que subir un puerto no me lo voy a creer... Si en el anterior, en Bermeo habia que subir hasta Gaztelugatxe para luego bajar a Bakio, esta vez hay que subir hasta Jaizkibel (Puerto de 2ª Categoria)
Lo bueno, es que todo lo que sube baja, o sea que ni tan mal... subiendo, minutada, pero bajando... a disfrutar!
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Y ya el sector corriendo eran dos vueltas por el centro del pueblo (diria que por la unica calle del pueblo)o sea que bien… Animacion a tope. Y muy txulo, o sea que habra que volver para pasearse tranquilamente...
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LLegamos a Pasai Donibane y tenemos parking reservado cerca de los boxes... Es de agradecer
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Recogemos dorsal, bolsa,camiseta de regalo... Todo perfecto!
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Por el momento el centro del pueblo se ve tranquilo. Al fondo el arco de meta
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Y los boxes, aun vacios
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Preparamos el dorsal, sacamos las zapatillas, ponemos pegatinas... y dejamos todo preparado en boxes. Este va a ser el numero a seguir... el 84 ;)
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Como el móvil se queda en la mochila, y esta en la consigna, Las fotos a partir de ahora son de Festak.com.
Bueno, parece que los boxes estan un poco mas llenos ahora... ;)
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Antes de iniciarse el triatlon los dantzaris txikis nos ofrecen el Agur Jaunak!
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Ahi estamos, un pelin emocionados y todo :)
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Vamos, que nos vamos!!! Aupa esos gorritos rosas! Ya tengo uno amarillo, uno azul, uno rosa... A ver de que color es el proximo ;)
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Un saludo para los y las fans...
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Bajamos la rampa (las primeras féminas ya estaban llegando...)
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Y... Patos al agua!
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Un par de brazadas para calentar y nos ponemos al final...
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Preparados, listos... Vamonos!
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Esta imagen es espectacular... Como para no salir al final... Parece una piscifactoria!
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Salimos bastante bien del agua, aunque el tema de salir a la rampa desde agua, no era nada facil, y la salida, lo que viene siendo de forma estetica no la hice, llegamos a boxes, transicion bastante rapida, y venga, a por la bici.
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Todos esos que aparecen conmigo en la foto, en las primeras rampas me adelantaran
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Bueno, vamos a tomarnoslo con filosofia.
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Sigo pensando que me faltan desarrollos... mi plato pequeño es demasiado grande y mi piñon grande es demasiado pequeño
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Ei! Aunque vaya de los ultimos, tira una foto!
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Y sin perder la sonrisa... Que no merece la pena agobiarse...
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LLegar hasta las antenas de Jaizkibel y luego todo bajada hasta Pasai Donibane, y tras una transicion bastante rapida, toca el sector corriendo. Y la verdad es que por mitad del pueblo, gran ambiente y mucha animación
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Y tras 1 hora y casi 44 minutos, llegamos a meta (el cronometro marca desde la salida femenina)
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Prueba conseguida! Hasta la proxima!
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En resumen, que en la bici tengo que mejorar, que me adelanta todo el mundo, que nadando y corriendo bien, Y que estoy contento porque como digo a todo el que me pregunta... No me he ahogado, no me caido de la bici y no he quedado ultimo.

Eso si, hice caso a un compi de curro y corri sin calcetines... y me kawen la leche! Ampollas elegantes! La proxima vez, aunque en la T2 pierda 30 segundos, me pongo calcetines.

Al final puesto 130 de 135 con un tiempo total de 1:43:56 los siguientes tiempos:
Natacion: 16:19
T1: 1:20
Bicicleta: 1:02:03
T2: 1:00
Correr: 23:16

Keep moving!