Disclaimer

Horarios, dificultad, material y demás informaciones de las rutas publicadas corresponden a los autores de la ascensión/excursión y se dan a modo explicativo. No son datos que se pueda aplicar a todas las personas y pueden variar dependiendo de la época del año o de las personas que la realicen.

16 julio 2016

2016_07_16 III Triatlon de Mutriku

Bueno... para mi la ultima prueba del circuito de triatlon de este año. Hay otro triatlon sprint en Zumaia el primer fin de semana de septiembre pero como no voy a poder ir, tras hoy, hasta el 2017 guardaremos el neopreno...
Y hoy lo del neopreno ha estado ahi, ahi...porque la temperatura del agua era de 21,9 grados, y a partir de 22 ya no permiten el uso de neopreno. Yo al principio no pensaba usarlo, pero cuando he visto que la mayoria lo llevaban...

Pero lo que ha tenido de especial el triatlon de hoy es que mi familia ha venido a verme. Aprovechando que hacia un dia espectacular, nos hemos venido todos prontito a Mutriku y mientras yo nadaba, andaba en bici y corria, ellas estaban en la playa y en las piscinas naturales. La verdad es que el dia ha salido redondo, y aparte de clasificaciones, puestos y demas, lo que mas ilusion me ha hecho es que ellas me vieran competir. Es como cuando fueron a verme en la Behobia-San Sebastian, no se, hace una ilusion especial porque compites por ti mismo, porque te gusta, por hacer deporte... Pero cuando van a verte, todo ese sacrificio de entrenos, y de la propia prueba, se ve recompensado por uno gritos de animo de una canijas que no saben ni que hace su padre, ni porque lo hace, pero que gritan y animan como si fueras el campeon del mundo y te hacen sentir un escalofrio especial y te ponen la piel de gallina...

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El sector de natacion, por el puerto, saliendo junto a las piscinas (la verdad es que me han encantado)
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El sector de bicicleta( como no, con puerto incluido, el alto de Kalbario) en el que ibamos hasta Deba, de ahi subiamos a Kalbario (la verdad es que andar en bici a las 16:30 de la tarde, con el calor que hacia y subiendo Kalbario, pues un poco "tortura" si que ha sido), para bajar directos a Mutriku. Apenas 20km, pero entre el calor y el alto... Matadores, ademas teniamos el corte de nadar+bici en 1:10, o sea que habia que andar ligeritos...
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Y corriendo, por el pueblo, entre el muelle y el espigon, y la verdad es que tambien muy txulo, con mucha animacion.
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Ls verdad es que al venir pronto a Mutriku, hemos podido aparcar (hay OTA, casi 10 euros todo el dia), en Burumendi. Vamos, que estabamos al lado de la playa y de la salida...
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La piscina natural es espectacular
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Y al fondo, el pueblo de Mutriku
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Recogemos el dorsal, gorro... Esta vez como detalle, regalaban unos manguitos para la bici (no tenia o sea que perfecto)
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Montando la llegada
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Tras comer en la playa la tradicional ensalada de pasta pre-triatlon, subo a por el material al coche y entramos en boxes a dejar las cosas.
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Y lo dicho, al final me pongo el neopreno
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y mientras las chicas esperan la salida, nosotros calentamos en la piscina natural.
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Hooooooola!
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Y a eso de las 16:15 dan la salida... Vaaaaamos!!!
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Aunque no lo parezca, ahi estamos...
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Y alli al fondo tenemos la primera boya...
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Como siempre, la natacion bastante bien (puesto 145-150). Y es lo que tiene tener fotografa personal, que hay mas fotos que nunca, jejeje
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Coger la bici y salir hacia Deba, pero claro, como todo Mutriku esta en cuesta, la primera, ya una rampa del 10%... para calentar las piernas a gusto... La virgen santa! El dia que pille un triatlon sin cuestas en el sector de bici no me lo voy a creer...
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Y llegando con el tiempo justo, pero llegando...
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Pasamos al sector corriendo...
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Al final puesto 163 de 172 con 1:33:56 distribuidos dela siguiente manera:
Nadando: 15:08
T1: 1:16
En bici: 54:04
T2: 1:08
Corriendo: 24:44

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Y desde aqui, dar las gracias a Laura, por las fotos, pero sobre todo por acompañarme a este triatlon, y hacerme la cobertura familiar en el resto. Te quiero!


Keep moving! Nos vemos el año que viene!

04 julio 2016

2016_07_04 BTT Sunbilla_PN Señorio Bertiz

Para escuchar




Hacia tiempo que tenía ganas de darme una vuelta con la BTT por la zona de Bortziriak-Malerreka. Y en su dia subi andando al Palacio de Aizkolegi desde el Jardin Botánico del P.N. Señorío de Bertiz, y la verdad es que me apetecía volver, pero andando se hace largo y pesado. Por ello la opción elegida fue la de la BTT (gracias Jon por dejármela!).
Eso si, he de reconocer que incumplí la ley. Llevaba varios tracks, de bici todos ellos, y subían por el sendero de Aizkolegi, pero tal y como se puede leer en la información sobre senderos del propio http://www.parquedebertiz.es/informacion-es/equipamientos/senderos-es.html parque natural, únicamente el sendero de Plazazelai es ciclable. No lo sabía y la verdad es que no me fije en la señalítica del parque ni me lei la normativa. Vamos, que porque era un lunes laborable de julio y no había nadie, pero me expuse a una sanción. O sea que si vais, ya sabeis, para subir a Aizkolegi en bici, por Plazazelai.
Y desde Aizkolegi, para bajar luego a Sunbilla, que es de donde salí, senderos hay 1000, yo en los tracks que llevaba, había varios que desde el palacio iban a la cima de Paretazar, y de ahí bajaban al collado de Iparleko Lepoa. Ay que bonitos quedan los tracks en el mapa… pero luego en la realidad… Si no me cai 5 veces no me cai ninguna y al final ese tramo lo termine haciendo con la bici en la mano. Es lo que tiene ir con pedales automáticos en una bici que no es tuya… Ya os digo, el tramo entre Aizkolegi y Paretazar es estrecho, técnico, camino cerrado… Tendreis que poner el pie a tierra alguna que otra vez. Y desde Paretazar hasta el collado, lo mismo, una bajada técnica de pendiente pronunciada. Cuidadito! Eso si, desde Iparleko Lepoa hasta Iruribieta y la via verde del Bidasoa, todo bajada por pista (cazadores). A gozarla!



Recorrido:
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Sobre el plano
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Mas datos:
Zona: Parque Natural Señorio de Bertiz
Acceso: Legutio (Araba)
Cimas: Aizkolegi
Distancia del recorrido : 37km
Desnivel acumulado: +800m

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Mas info:
Parque Natural Señorio de Bertiz
Aizkolegi (841m)
Paretazar (800m)
Via verde del Bidasoa

Salimos de Sunbilla. Impresionante pieda de molino en la casa Soroa frente a la via verde del Bidasoa
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Avanzamos por la via verde del Bidasoa hacia Doneztebe – Santesteban
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Pasado Doneztebe camino de Narbarte y Oiregi pasaremos por Legasa
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Impresionantes caserones y palacetes en Oieregi, justo a la entrada del Parque Natural
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La subida es de unos 9km por una comoda pista. Pero recordar que no esta autorizado para bicicletas, que la ruta ciclable es la que sube por Plazazelai
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Hasta que no llegamos arriba, metidos en la bruma-nube.. El paisaje típico de la zona. Una gozada
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Llegamos arriba, al palacio, y la cartelería es clara. Cuidadito con hacer el tonto.
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Es una pena que el palacio de Aizkolegi este asi. Un estado de semiruina..
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Vamos a dar fe de que estuvimos alli…
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Y arriba, mientras evitamos que los tábanos nos devoren las piernas. Vistazo rápido a la mesa de orientación
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Y las vistas… Mendaur y demás cima de la zona
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Venga, va, salgo yo tambien para que no se diga… jejejeje
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Beber algo, y para abajo… Tenemos que bajar por ahi, hasta llegar al Bidasoa…
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Aquí terminaba el cresteo entre Aizkolegi y Paretazar. Cruzamos por el paso y toca bajar (lo hice con la bici en la mano porque entre pendiente y pedales automáticos, no quería matarme..)
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LLegar al collado de Iparleko Lepoa y todo para abajo hasta llegar a Iruribieta, ahi, un tramo de carretera y por este puente, cruzar a la via verde del Bidasoa.
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Y una vez en la via verde, en 5km estaremos en Sunbilla de nuevo.


03 julio 2016

2016_07_03 XVI Triatlon Reto del Ebro_Tudela

Para escuchar:



Resulta que para participar, o que al menos te homologuen la participación en el Circuito de Euskalherria de Triatlon tienes que participar, si no he entendido mal el reglamento, en 5 pruebas de triatlón, y al menos una de ellas debe ser en Navarra. Y claro, mirando el calendario… Solo son puntuables el triatlón de Aritzaleku (olimpico) en junio y el de Tudela (sprint) en julio. O sea que creo que la decisión era clara… A la Rivera Navarra que nos vamos! Y por una vez… el sector en bici va a ser llano!!! No me lo puedo creer!!
Aquí tenemos el cartel. El nombre oficial es Triatlon Reto del Ebro, y como es puntuable para el calendario de la FETRI, había triatletas elite de toda España, y además era el campeonato navarro de la categoría, o sea que una vez mas, el objetivo será no ahogarse (lo de nadar en el Ebro es todo un punto), no caerse de la bici (sin montaña de por medio será mas fácil) y no quedar el último.
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Llegamos y aun no se han abierto los boxes para dejar el material…
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El parking junto a los boxes y junto al polideportivo. La verdad es que la organización del SDR Arenas perfecta!
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Eso si, el que avisa no es traidor…jejejeje. Por la alfombra que se ve saldremos del Ebro para coger las bicis…
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Aquí con los boxes ya un poco mas llenos… Se agradece el sol, pero cuando toque el sector corriendo hara un calor asi como interesante… Vamos a sudar de lo lindo!
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Aquí mi flaca… Ainssss… Es la hermanita pobre del resto de flacas… Pero bueno, hay que dar pedales en todas!
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Y mientras esperamos… vemos a los txikis disfrutando de la fuente tras haber acabado su triatlón
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Por si alguno se anima… GR99. Eso si, que lleve bien de agua…
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Dejamos el movil en la mochila, y esta en consigna y las fotos ya son de la “organizacion”. Esperando para salir… Lo de nadar en el Ebro… tiene su punto, jejejeje Y pensaba que el agua estaría mas fría, pero decían que andaba sobre los 23-24 grados y no nos dejaron usar neopreno.
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750 metros nadando, con este recorrido… (se notaba que la vuelta era contracorriente)
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Vamos que nos vamos!
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Y esta era la salida… Como fui de los últimos, no salgo en las fotos… Esta simplemente es para ubicarse
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Y de ahi, a la bici, con este recorrido… Dos vueltas, llano y muy comodo…
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Y para acabar, dos vueltas a un circuito urbano por el casco antiguo de Tudela. Se agradecia la sombra y el agua que repartían… Ademas, mucha animación. Me gusto…
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Y en esta si, si que me sacaron una foto… Iba realmente asfixiado… No tanto por el ritmo como el calor que hacia…(era llegando a meta)
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La meta
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Al final puesto 111 de 124 con 1:28:43 distribuidos dela siguiente manera:
Nadando: 17:49
En bici: 44:20
Corriendo: 25:04



Keep moving! Nos vemos en Mutriku!